Депздрав Москвы назвал причину появления лени

Так, Тяжельников утверждает, что факторы возникновения лени могут быть разнообразными. Одной из причин является изменение длительности светового дня, которое может влиять на уровень энергии и настроение человека. Кроме того, причиной могут стать и аллергические реакции. Эксперт отметил, что аллергики часто испытывают апатию и усталость в период цветения растений. А в летний период у человека может появиться так называемая тепловая лень. Чтобы с ней справиться, Тяжельников рекомендует употреблять достаточное количество воды, фруктов и овощей, а также не перегреваться.
Еще один способ побороть «тепловую лень» — заниматься физической активностью. Благодаря физкультуре, ходьбе и другим спортивным занятиям улучшается кровообращение, что повышает уровень энергии. «Наконец, важно достаточно спать, чтобы организм мог восстановиться и поддерживать высокую способность к ответу на тепло», — говорит эксперт. Тяжельников добавил, что такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя и жирной пищи, напротив, снижают уровень энергии человека.
Главврач психиатрической больницы имени Алексеева Георгий Костюк подчеркнул, что причинами лени могут также быть усталость и психологические проблемы: невротические расстройства, неосознанные страхи и комплексы, депрессивные эпизоды и другие нарушения работы психики. Как отмечает эксперт, при усталости, снижающей уровень энергии, следует отдохнуть, сменить род деятельности, а также испытать новые впечатления. Костюк добавил, что при отсутствии мотивации и появлении психологических проблем следует обратиться к специалистам.